GABA（ギャバ）を摂ってみたら・・・
なんとなく睡眠が乱れがちになっていたので、百均で買ってみたんだっけ？
夜中に目が覚め、2時間くらい寝られないこともあって、買ってみました。
夜寝る前に飲んでみたんですが、かえって目が冴えた気がして、やめました。
で、ネルノダのお試しを見つけたので、買ってみたら、こちらもギャバだったんだよね(;'∀')
で、昼間に飲んでみたらどうかな？と思って試したら、これがものすごくよかったんです。
なんか、最近、気持ちがそわそわして落ち着かなくて、考えがまとまらない、なんてことがあったんですが（トシ）それがとても良くなったんです。
やっぱりリラックス効果はあるんだなと思いましたよ。
しかも、夜もぐっすり眠れるようになりましたよ。
夜中は、トイレとかにはやっぱり起きちゃいますけど、スグに寝れます。
私には、けっこう効果あったみたい。
それは、朝に飲んでもそんな感じだったので、たいして時間は関係ないのかな？と思いました。
飲んでみて、自分で良い時間帯をみつけるといいかもしれないです。
